tag:blogger.com,1999:blog-3549345299189958972.post5983410401166961040..comments2024-03-08T09:20:58.107+01:00Comments on Familie Dubbelop: Consuminderen en afvallen.Hanniehttp://www.blogger.com/profile/15527664617941184276noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3549345299189958972.post-55570866968576120312012-05-15T15:00:17.569+02:002012-05-15T15:00:17.569+02:00Herkenbaar! Zodra ik met mezelf afspreek dat ik we...Herkenbaar! Zodra ik met mezelf afspreek dat ik wel wat mag afvallen krijg ik al honger van de gedachte.. Het lijkt wel alsof ik meer trek krijg in lekkers dan normaal. Ik snap er helaas ook niet zo veel van.. Kan zelf beter meer gaan bewegen dan minder eten, dat werkt averechts.Bespaarstarterhttps://www.blogger.com/profile/14003119104284722138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3549345299189958972.post-77779339158329716032012-05-15T12:40:11.807+02:002012-05-15T12:40:11.807+02:00Ik ben de 30 gepasseerd en het afvallen lijkt bij ...Ik ben de 30 gepasseerd en het afvallen lijkt bij mij ook niet meer te werken. Ik ben o.a. uit consuminderoverwegingen ook gestopt met roken en de kilo's kwamen aan, ik had ook de sportschool opgezegd. Nu probeer ik ook af te vallen door consuminderoverwegingen en bij mij werkt het ook niet. Ik ben al gestopt met chips eten en alcohol drinken echter er gaat niets af. Daarnaast om gewicht kwijt te raken gebruik ik minder koolhydraten en meer eiwitten. Ik vrees dat het een lange weg gaat worden. Ben wel gestart met hardlopen via een mp-3 cursus. <br />Succes in ieder geval.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3549345299189958972.post-84442208678581956492012-05-15T11:54:48.567+02:002012-05-15T11:54:48.567+02:00Eet je teveel denk je, of beweeg je te weinig? Ik ...Eet je teveel denk je, of beweeg je te weinig? Ik kan me voorstellen dat het consuminderprincipe inderdaad goed is toe te passen op gewicht verliezen. Beide hebben met minderen te maken tenslotte! Succes!Vlijtig Liesjehttp://www.huisvlijt.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3549345299189958972.post-40221479617317061802012-05-14T12:48:56.435+02:002012-05-14T12:48:56.435+02:00Bij afvallen moet je niet denken aan extremen. Beg...Bij afvallen moet je niet denken aan extremen. Begin bijv. met een grote koek te vervangen voor een kleintje. Blijf jezelf wel tracteren maar stel grenzen. <br />Door de week hier 's avonds een klein koekje bij de thee (frisdrank wordt er hier niet gedronken).<br />Geen light producten gebruiken. Hier zitten weinig calorien in maar ook vaak een stof waarvan je honger krijgt.<br />Geen pillen, shakes e.d. Het eetpatroon moet je aanpassen en dat doe je niet met pillen en shakes.<br />Ooit een gezegde gehoord waar een flinke waarheid in zit: alles waar je niet voor bidt wordt je dik van. <br />Dan in ogenschouw nemen dat je bidt voor de maaltijden die op tafel komen. De rest zorgt dus voor de calorien ( tenminste als je de maalijden gezond houdt en niet te grote porties neemt).<br />Succes!Anonymousnoreply@blogger.com